最近 健康にイイというものに
目がありません
とりあえず試してガッテン
３日坊主ばんざいであります
なんか今の時代の食べ物は
とんでもねーもんばっかりで溢れているらしい
添加物や防腐剤をはじめ遺伝子組み換えなど
３０年前くらいから大きく変わったみたいです
ただ、そのとんでもねーもんがウマイんだ
しかたねーよな ウマイんだから
ダイエットは今のところあんまり考えてない
でも健康にいい事はやってみよー
過去にやって一番きつかったのは
「断食」
見た目坊さんなんで違和感ない人み居るかも
しれませんがね、、
断食は胃腸な中を空にして
胃腸を休ませる効果があり
根拠はわかりませんが便秘にもいいそうです
ただ、字のとおり食を絶つ訳なんで
食っちゃいかん 水はいい
腹減るんすよ、、これは精神もつよくなるな
断食は２，３日するとお腹が減らなくなるそうです
自分がやってたのは１日断食
１日終わって 腹減りすぎて
その足でケンタッキーにいって
１０ピース食いました
やっちゃいかん、、断食
いま、やろうとしてんの
「グルテンフリー」ってやつ
ダイエットではなく体質改善
小麦＝グルテン
小麦は糖質、グリアジン、血糖
色々悪さするわけで
フリーにすると体質改善になり
アレルギー症状も緩和されるらしいですわ
ただ、、、うまいもんばっかり
パン
うどん
ラーメン
パスタ
ケーキ
クッキー
お菓子
などなど
とにかく、うまいもんばっか
だっていまポテチ食いながら
ブログ書いてんだもん、、
出来る訳がないわ
ただ意識はしてみるか
花粉症もひどいことだし
かつ丼に小さなうどんセット食べた後
パンかじってた時あったな
おとろしい、、
ただ、グルテンフリーは日本人には
やりやすいらしい
和食にはグルテンが含まれないものが多い
みなさん体質改善にお試しを
終わったらラーメン行こうぜ
